Objectif HAPPY LIFE, c'est un programme lifestyle de 4 mois pour amorcer un véritable changement dans ton quotidien et adopter de nouveaux réflexes bien-être.


Ton Objectif ?

Créer une routine quotidienne 100% healthy pour harmoniser ta façon de manger, de bouger et de vivre. Pour cela, nous allons cibler les mauvaises habitudes et s’en débarrasser, apprendre à rééquilibrer tes assiettes, prendre soin de ta santé et donner un coup de boost à ta confiance en toi : enquêtes nutrition, conseils d'experts, aliments star, battle de calories, recettes healthy salées & sucrées - options veggie & allégées, défis psycho, playlists, infos insolites... Bref, de la bonne humeur en barre pour une révolution intégrale ! 


Au programme : 

📗 32 conseils, astuces et défis bien-être

📅 4 saisons pour avancer pas à pas, dans chaque domaine

⏱ Durée de lecture entre 3 et 6 min

 

‣ 2 fois par semaine (recommandé) 

‣ Tous niveaux


🌟 Programme réservé aux membres Premium
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Saison 1 - Se débarrasser des mauvaises habitudes (8 épisodes interactifs)

Top départ pour une nouvelle vie ! On commence par cibler les petits automatismes qui t'empêchent d'avancer...

Saison 2 - Adopter de nouveaux réflexes (8 épisodes interactifs)

On passe à l'action : on va maintenant intègrer de bons automatismes à ta routine quotidienne

Saison 3 - J'optimise mon programme sportif (8 épisodes interactifs)

Une saison pour mettre toutes les chances de ton côtés... On va apprendre des techniques pour aller au bout de tes efforts !

Saison 4 - Bien dans mon corps et dans ma tête (8 épisodes interactifs)

Pour finir en beauté, on va prendre soin de toi... Conseils psycho, exercices de développement personnel et défis à relèver pour cette dernière saison !
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