Trop émotionnelle ou sous influence ? l’auto-test rapide
Ecrit par Nellyle 18 février 2026
📊 Auto-Test Rapide Trop émotionnelle ou sous influence ? Comptez 1 point pour chaque situation qui vous ressemble. 1. Avant de prendre une décision (même simple), vous ressentez une boule au ventre qui ne part qu’après avoir eu son avis. 2. Quand il vous dit « tu es trop émotionnelle », vous finissez par croire […]
📊 Auto-Test Rapide
Trop émotionnelle ou sous influence ?
Comptez 1 point pour chaque situation qui vous ressemble.
Votre Résultat :
• 0 à 1 point : Votre boussole intérieure est intacte.
• 2 à 3 points : Attention au glissement. Vous commencez à déléguer votre pouvoir décisionnel pour fuir l’anxiété.
• 4 points et + : Vous êtes probablement dans le cycle « Anxiété-Soulagement ». Votre sécurité émotionnelle dépend de sa validation.
Le décryptage des experts
Si votre score est élevé, ce n’est pas parce que vous êtes « trop émotive », mais parce que vous êtes prise dans un cycle d’anxiété-soulagement.
L’avis de Christophe André :
« Déléguer ses décisions calme l’angoisse à court terme. Le cerveau enregistre ce soulagement comme une récompense, créant une dépendance où l’on ne décide plus par choix, mais pour fuir la peur de se tromper. »
L’avis d’Esther Perel :
« Les femmes les plus investies intellectuellement cherchent une logique avant de reconnaître une souffrance. Elles tentent de comprendre le système d’emprise plutôt que d’écouter leur malaise instinctif. »
Ce test est un premier indicateur pour identifier si votre sécurité émotionnelle dépend d’une validation externe.
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