Postural

Postural Ball

Ecrit par nadine garcia
le 12 décembre 2012

Nouveau: POSTURAL BALL« Postural Ball » est une méthode qui allie des exercices issus de plusieurs disciplines comme le Pilates, le stretching, le yoga, la relaxation... afin de créer une synergie abordant la personne dans sa globalité. Son intérêt est d’apporter à la fois un bien-être physique et psychique. Elle se pratique avec un gros ballon, et avec de la musique douce. Elle est idéale pour prendre conscience de l’axe vertébral (cervicale jusqu’au sacrum) C'est aussi de la prévention à base de renforcements musculaires, d'étirements et de mouvements sépicifiques aux problèmes de dos.C’est une méthode douce de travail axée sur le renforcement des muscles posturaux. Les articulations sont mobilisées lentement, tout en associant la respiration. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.Les exercices adaptés et effectués tout en douceur aideront à gagner en maintien, en posture, en équilibre et en souplesse ainsi que la prise de conscience de son corps et de l'espace autour de soi.Vous voulez être instructeur Postural Ball ?Formation sur deux week end:le 26 et 27 janvier et le 16 et 17 février 2013+ 1 jour d'évaluation.Organisée et animée par Nadine Garcia créatrice de la méthode Postural BallPossibilité de financement par organisme OPCA et DIFObjectifs : permettre d’enseigner ou de pratiquer la méthode Postural Ball, avec une pédagogie adaptée à tous.La formation insistera sur les objectifs, la compréhension, l'intention et la pratique de chaque mouvements.Pour quel public ? : professionnels de de la remise en forme, du bien-être ou de la santé et à toute personne en recherche de développement personnel corporel.Lieu: Centre Biogym 18 avenue clément Ader 31770 Colomiers.Inscription: demande à envoyer avant le 20 janvier 2013 à Nadine Garcia. Tél: 05.61.30.39.16ou par email : garcianadine6101@neuf.frPostural Ball est une marque déposé.

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