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Et si on se faisait une cure Detox ?

Ecrit par Justine Andanson
le 4 janvier 2016

Pour commencer l'année en pleine forme, rien de tel qu'une cure detox avec alimentation saine, boissons drainantes et sport à gogo après toutes ces fêtes de fin d'année et ces instants sieste à roupiller devant le feu de cheminée. TrucsDeNana vous dévoile ses meilleures astuces et toutes ses combines bien-être et minceur pour détoxifier le foie, éliminer toutes les toxines et se sentir plus légère en janvier 2016 !

1. Soupe crue « bonne mine »

Aujourd'hui au menu : petits fours, chapon, et buche ! Ah non, ça, c'était avant. En janvier, on prend de bonnes résolutions – au moins pour un mois – et on passe à la détox. Pour entamer ce repas sain, on choisit une soupe crue au potimarron et carottes. Bon appétit les filles.

2. Justine teste le yoga detox

Pour annoncer notre partenariat avec la chaine MCS bien être, pour laquelle elle est aussi chroniqueuse, Justine, notre rédac' chef préférée, a testé un nouveau yoga.

Vous l'avez sans doute remarqué, elle teste régulièrement de nouvelles activités sportives et vous donne son avis. Aujourd'hui, c'est le hot yoga, ou yoga détox, que nous vous faisons découvrir. Il s'agit d'un yoga basé sur les torsions, pour stimuler le système digestif, et réalisé dans une pièce chauffée à 28°.

Cette vidéo, c'est aussi l'occasion de vous annoncer le début d'un joli partenariat entre TDN et MCS bien être. Et oui, pour nous, l'année 2016 commence sur les chapeaux de roues, et ce n'est que le début d'une longue série de nouveautés.

3. Fitness et détox 2.0

Pour se motiver à faire du sport au quotidien et faire le plein d’astuces nutrition en quelques clics, de plus en plus de sites et applis dédiés à la forme ont fait leur apparition. TrucsDeNana vous aide à y voir plus clair parmi toutes les nouveautés. Voici la sélection TDN sur la toile et smartphones :

4. JOUR 1 – Défi 12 jours Detox et Renforcement musculaire

Top départ pour le défi 12 jours Detox & Renforcement musculaire by Urban Challenge avec la belle Emma Beaulieu, experte forme TDN.

On attaque le premier cycle ! Programme du jour : travail de cuisses, abdos et muscles du haut du corps.

5. Les règles post-fêtes : détox, anti-gueule de bois…

Après les fêtes, le champ et les chocolats en veux-tu en voilà, il serait grand temps de miser sur la détox ! TrucsDeNana vous file ses astuces et shopping pour commencer l'année en beauté avec des produits extra pour drainer le foie, alléger la silhouette et sublimer le teint.
 

6. A la découverte des smoothies minceur !

Les smoothies ont en a toutes entendues parler : ce sont ces petits mix de fruits ou de légumes additionnés de lait, de glace pilée ou de yaourt. On peut aussi y glisser des épices, du sirop ou des herbes aromatiques. Et on commence à en trouver partout : sur la carte des restos et des bars branchés, aux rayons frais des supermarchés et la vente de mixeurs, blenders et autres centrifugeuses est en pleine expansion.

7. Les sports détox

Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessaire d'adopter un sport intense et d'aller au-delà de ses limites, ou d'opter pour une activité dont les mouvements et postures agissent directement sur les organes digestifs, comme certains yogas dynamiques. TrucsDeNana fait le point sur les sports dits « Détox ».

8. La lubie du jour : grignoter detox

Avec le froid, nous avons tendance à avoir plus faim. On finit par grignoter des cochonneries… Attention à la ligne, surtout après les Fêtes. Le mois de janvier est traitre à ce niveau. Il faut donc être vigilante ! 

9. Mon test de la cure Detox Delight

Après avoir profité des bons petits plats de maman dès le début des vacances de Noël et enchainé les repas de fêtes jusqu'au Nouvel An, j'avais décidé qu'une petite cure à base de jus de fruits et légumes frais ne me ferait pas de mal ! Et en effet, elle m'a fait le plus grand bien ! Remise d'aplomb pour la nouvelle année avec un teint plus frais et la silhouette allégée, voici mon débrief sur le test de la cure Detox Delight, dont tous les jus sont 100% bio.

10. Mon shopping idéal pour la détox

On a bien mangé et bien bu pendant les fêtes, et on s'apprête à continuer de grignoter pour se protéger du froid… Mauvaise idée ! A nous les bonnes résolutions et la détox pour purifier notre corps. TrucsDeNana vous conseille. 🙂

11. Les nouveaux sports que TrucsDeNana a testés pour vous

Fusion de plusieurs activités sportives, innovations aqua, en mode défouloir, détox ou détente, on ne compte plus les nouveautés sur la planète Forme ! L'équipe de TDN a testé, a transpiré et a validé pour vous les sports qui vous aideront à affiner votre silhouette, à obtenir des abdos de dingue et à canaliser votre énergie…

12. Qu’est-ce que la détox ?

Quotidiennement, votre organisme avale, boit, absorbe et respire de nombreuses toxines. Certaines sont dites « normales », d'autres sont issues de la pollution, du stress, de la junk food… A long terme, ces toxines peuvent se révéler négatives pour l'organisme et il est essentiel de s'en débarasser. La solution : la détoxification, autrement dit la fameuse « détox ».

13. Bon plan du week-end avec Detox Delight

TDN fait rimer Janvier avec Detox et vous offre un nouveau bon plan tout en légèreté. Après les fêtes, on a toutes le ventre bien plein, on se sent boudinnées dans nos jeans, et pas du tout d'attaque pour cette nouvelle année. Heureusement, Detox Delight nous offre 15% de réduction sur tout le site pour faire le plein de vitamines et purifier notre corps. Voilà ce que vous pourrez trouver dans ce paradis de la detox.

Commentaires (7)
  1. Christie

    Merci pour ses précieux conseils 😀

  2. maliabby

    ca m interesse aussi car aillant les cheveux court je commence a laisser pousser et c est horrible 🙁

  3. CHEYENNE70600

    merci pour ses bonnes idées

  4. Mutuelle Entreprise

    Pwaa génial !

  5. sarahlevy

    Une cure détox c’est pas de refus même deux mois après les fêtes! ^^

  6. Claudia76

    Très bonne la cure detox au printemps et à l’automne : c’est la bonne période là
    <a href="http://diet-equilibre.com/">Stephanie</a&gt;

  7. patisserie

    Intéressant, merci je vais essayer 🙂

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