La musculation est un excellent moyen de booster ton métabolisme, améliorer ta force, augmente ta masse musculaire, et t‘aide à t‘affiner. Le poids que tu vois sur ta balance provident de la masse musculaire que tu as obtenu en pratiquant la musculation, en particulier si tu as mis beaucoup de résistance, c‘est-à-dire des poids assez lourds, en faisant des courtes séries. Ne sois pas surprise de prendre un kilo ! Le plus important c‘est de te galber. De plus, tu vas perdre une ou deux tailles en pratiquant régulierement la musculation alliée avec le cardio-training. Pour être sure de ne pas trop "gonfler", fais des séries longues, et ne mets pas aussi lourd !