Sportive, j’ai une douleur au genou qui me gêne
Blancheline, 27 ans
Hey TDN !
J’espère que tout le monde va bien ! Alors voilà, je fais beaucoup de sport et il y a une semaine, j’ai eu une douleur au niveau de la malléole interne (jambe droite) et ça m’empêche de courir, voire parfois ça me force à boiter… Pourtant, je n’ai pas reçu de choc, aucun traumatisme qui aurait pu causer une entorse ou fracture. Je peux poser le pied à plat, il n’y a ni rougeur, ni gonflement… Personne ne sait ce que j’ai, mais c’est très gênant.
Peut-être que vous pourrez m’éclairer 🙂
Merci de votre réponse !
Justine
Experte Forme & Bien-être
Bonjour Blancheline,
Je comprends en effet que cette douleur ne soit pas agréable, d’autant plus si elle t’empêche de faire ce que tu souhaite. En revanche il m’est difficile de faire un diagnostic précis. Tu dis que personne ne sait ce que tu as mais qui sont ces personnes ?
Plusieurs hypothèses sont possibles :
- Il peut s’agir d’une inflammation
- d’une tendinite
- Mais cela peut aussi être plus important…
Je te conseille vivement de te rapprocher d’un médecin qui pourra t’accompagner concrètement dans ta démarche, car il ne faut pas laisser trainer ces choses-là !
En attendant, en choisissant judicieusement tes exercices, il est possible d’avoir une activité régulière, sans trop appuyer ou solliciter ton genou : Natation, étirements, vélo… De plus as-tu pensé à tes chaussures ? Avoir de bonnes running est indispensable pour éviter toute douleur. Tu trouveras des conseils pour bien les choisir ici.
Fais attention à toi 🙂
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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Merci beaucoup de votre réponse ! Alors c’est parti en deux semaines, mais franchement je ne sais toujours pas ce que j’ai eu ! En tout cas, je vais beaucoup mieux et je peux recommencer à faire du sport à fond ! 🙂