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question d'une lectrice

Je n‘arrive pas à faire l‘amour

iNana, 30 ans

Ça fait un bon moment que je suis avec mon copain mais nous n‘avons jamais réussi à faire l‘amour. Au moment de la pénétration je me bloque (involontairement)et ça me fait tellement mal qu‘il ne peut pas entrer.

Cette situation est très frustrante et je ne sais pas d‘où vient le problème. Dois-je consulter ? Pouvez-vous me donner quelques conseils?

réponse de l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Chère Emilie,

Les rapports « ratés » comme ceux que tu décris frustrent un couple et souvent cela court à la cata. Je comprends donc ton inquiétude.

Quelques petits conseils :
  • ce dont tu souffre est du vaginisme. Tu peux aller consulter la réponse faite à Sandrine.

  • Tu peux aller consulter un gyneco si ça peut te rassurer pour écarter toute hypothèse organique ou biologique. Cependant, je ne pense pas que le problème vienne de là.

  • Le psychologique joue à 90 % dans ton problème, et c’est ton inconscient qui parle à ton corps. Le message dit que le sexe est sale, alors que tu ne dois pas pratiquer, ou alors que ton copain ne t’aime pas vraiment, alors il ne doit pas te mériter. Toutes ces conceptions sont issues de nos parents et des apprentissages de notre enfance. Ils sont en chacun de nous et ont plus ou moins d’influence. Il faudrait que tu y travaille.

  • Vous pouvez prolonger les préliminaires, c’est la meilleure façon de te détendre.

  • Demande lui des mots d’amour, il faut te rassurer et beaucoup de patience. Ce problème n’est pas irréversible mais il nécessite beaucoup de douceur et de compréhension. Ne te mets pas la pression et ne laisses pas ton copain le faire. Il faut un déclic intérieur qui te montres que tu es prête et le reste ira tout seul.
    A bientôt !

    focus sur l'experte

    Justine

    Experte Forme & Bien-être

    Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

    #amour #blocage #frustration #plaisir #psychologie #relation #sentiment #sexe #sexualité

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