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Comment perdre son ventre après la grossesse ?

La question de superAdmin, 29 ans

Ma fille vient d‘avoir un bébé cette nuit ! Elle est infiniment heureuse mais s‘inquiète un peu car elle se demande comment elle pourra perdre son ventre ... Elle dit que sa peau est flasque et que son ventre est resté conséquent. Merci pour votre réponse !

La réponse de Justine

Bonjour Karine,

Je suis bien placée pour vous répondre, ayant accouché le 22 juin ...J ai pris 24 kgs durant ma grossesse, donc imaginez mon angoisse de ne jamais retrouver ma ligne.

Effectivement après avoir accouché les premiers jours on a un ventre de 5 mois de grossesse. Puis cela s‘estompe rapidement (notez que l‘utérus met environ deux mois pour retrouver sa taille initiale).
Après deux mois et demi, j‘ai retrouvé un ventre plat, en sachant qu‘avant ma grossesse j‘étais très musclée (j‘étais professeur de fitness) et que (merci papa maman) j‘ai hérité d‘une bonne qualité de peau.
Car tout dépend du ventre que l‘on avait avant la grossesse et de l‘élasticité naturelle de la peau.

Puis après il reste les derniers kilos à perdre ! Seul moyen qu‘ils s‘envolent rapidement : FAIRE DU SPORT, sinon c‘est vraiment trop difficile ... avec la chute hormonale, la fatigue, le stress. Il faut qu‘elle soit patiente et qu‘elle reprenne une activité douce (marche, natation de loisir) à la fin des saignements et reprendre une activité plus tonique après 4 mois (course à pieds, gym en salle ....) et surtout en ayant le feu vert de son gynéco, en attendant vive les promenades en poussette !

C‘est normal d‘avoir du ventre surtout le lendemain car il faut que les organes se replacent ! Les abdos, elle doit les faire avec un kiné (remboursé par la sécu les premières séances) puis continuer toute seule ou avec un coach après 4 mois.

Je sais, on imagine tellement retrouver sa ligne juste après avoir accouché, mais il faut être PATIENTE (ce qui n’est pas facile) ... mais vu le résultat à 2 mois et demi, pas de panique, c‘est impressionnant comme ça va vite et comme la nature est bien faite !

En attendant de refaire du sport, votre fille doit penser à bien hydrater sa peau ( avec une crème spéciale prévention vergeture très hydratante... ), passer de l‘eau froide sur le ventre, les seins et les jambes pour tonifier la peau. Enfin, elle doit absolument effectuer la rééducation de son périnée (petite astuce, je le fais dés que je donne le biberon, ou à chaque tété si elle allaite, en voiture, en regardant la tv.)

On a eu besoin de 9 mois pour créer ces petits anges, notre corps aura besoin d‘autant pour se refaire une santé ... !

Bon courage et pouponnez bien ....
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61 commentaires

Avatar anonyme

c'est normal que tu pris des kilos après l'accouchement mais après ça il faut travailler beaucoup pour éliminer ces kilos. moi aussi j'ai essayé du Clen et j'ai trouver d'autre fois ma forme , j'ai réussi de perdre 12 kilo sans aucun effet négative pour la santé,a moins que je propose de faire comme moi et de télécharger l'alimentation et vous verrez un vrai changement

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alut les filles! Apres mon accouchement, j'ai pris 20 kilos ..OMG, pour réussir a perdre quelques kilos superflus, ma diététicienne m'a prescrit des produit a base des plantes... j'ai essayé 2 produits, mais sans succès..alors, j'ai commencé a prendre du Clenbuterol ( c'est ma sœur qui m'a suggere ce produit, voir "Weight-loss-meds.biz") Donc, j'ai commence a prendre une pilule, une fois par jour...et en plus de ça, j'ai commence a faire du jogging...Ben, le résultat final, une perte de 15 kilos... Sympa, ne croyez-vous pas ?

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Avatar de fogla

Salut! Je te conseille prendre du Clenbuterol Astralean ( voir posologie sur weight-loss-meds.biz) C'est la meilleure solution pour avoir un ventre plat et joli. Ben, on doit faire encore un peu plus d'efforts, c'est-a-dire faire du sport. Ça permet de limiter le surpoids et de se sentir mieux dans sa peau. Perso, je me limite au produit( parfois des exercices physiques) Je sais que le sport serait un bon support pour la perte du poids, mais... malheureusement, j'ai pas de temps pour ça. Toutefois j'ai maigri de 7 kilos . C'est sympa!

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Suite ! Au faite je ne sais pas nager donc pour la piscine c'est mort, en en plus ma kiné m'a dis que vu mon poids, je ne peut pas encore faire de l'endurance seule chose que je sais faire, je fais un peu de marche quand je le peux mais bon ce n'est pas trop ça.

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coucou je conseil un bon régime aprés la grossese et du sport comme la piscine :-) sa marche trés bien j'avais pris 30 kilos en 2 mois et demi je n'avais plus rien il faut si tenir c'est tout, pas toujours évident mais sa fonctione et il na pas de reméde miracle.

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bonjour,j'ai eu 3enfants donc la derniere a 16mois impossible de perdre du ventre il et trés gros sa fais trés moche il n'y a plus elastisité rien comment faire?

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bonjour;je suis mere des jumeaux depuis 2007;j ai pris 20kg pendant la grossesse;et pourtan j ai retrouvé ma taille après ;grace au guenne et un regine non chargé.surtout ne soyez pas gourmande;

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bonjour;je suis mere des jumeaux depuis 2007;j ai pris 20kg pendant la grossesse;et pourtan j ai retrouvé ma taille après ;grace au guenne et un regine non chargé.surtout ne soyez pas gourmande;

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bonjour;je suis mere des jumeaux depuis 2007;j ai pris 20kg pendant la grossesse;et pourtan j ai retrouvé ma taille après ;grace au guenne et un regine non chargé.surtout ne soyez pas gourmande;

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bonjour;je suis mere des jumeaux depuis 2007;j ai pris 20kg pendant la grossesse;et pourtan j ai retrouvé ma taille après ;grace au guenne et un regine non chargé.surtout ne soyez pas gourmande;

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moi jè des vergetures sur le ventre et mon ne veu plu de moi que doi je fair svp

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Objectif mariage : j'ai commencé une cure de radis noir [url=http://bit.ly/11UkyIl]http://bit.ly/11UkyIl[/url]

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Salut à toutes,je suis coach sportive et également maman de 2 petits loulous (le dernier a 12 mois);j' avoue que personnellement et également sur certaines de mes clientes, le ventre est la partie la plus difficile à re-muscler! Mais bon, en choisissant les bons exercices physiques et en adoptant quelques règles alimentaires, le ventre peut re-dégonfler!Bon courage à toutes,Sandrawww.apres-accouchement.com

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bonjour a ttes les mamans qui on malheureusment le meme probleme le ventre apres 4 grossesse c est dur il faut du temp facile a dire mais pas a appliquer . surtout quand les soucie de santee enchaine clacage du mollet (cause de la fatigue) hernie et pincement vertebre l5s1 mais bon je suis motiver je fait attention a mon alimentation ok mais le ventre est tjr aussi gros on ma dit regime et sport j aurais aimer avoir plus de faciliter donc si des mamans on des remede plus efficace style conseil d alimentation ,sport douce je suis preneuse merci a vs

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Salut les filles !! ça fait 19 mois depuis que jai accouché, jais allaité pendant 8 mois , et pendant ma grossesse je pésais 48kg et apres mon accouchement jais pris 10kg et je pèse 58kg ,mais depuis mon accouchement jai tjrs un gros ventre comme si je suis tjrs enceinte de 6 mois ,que faire pourque mon ventre redevient normal cad plat aidez moi svp merci et a bientot !

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salut a toutes vous me rassurer quand je li vos commentaires car je croyai ke jetai la seule dans ce cas la mais en faites on est toutes comme sa g 23 ans et j'ai accoucher il y a 20 mois deja et apres 1 ans de sport 6h par semaine et de nombreux regime que je nariver pa a tenir g toujour se ventre ki me gache la vie car des ke je voi de bo vetement et ke je les essaye il y a toujour se ventre ki es la pour me dire ke je ne peut pas porter sa car sa depasse de partout j'en pleur meme dans les cabine d'essayage c horrible toute seul je ny ariverai pas. sophie

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salut les filles moi c'est Laurence j'ai 27 ans et 03 enfants depuis ma 3e qui a 2ans je n'arrive pas à perdre mon ventre que faire aidez moi SVP

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Bonjour,Je travaille pour l'émission "Toute Une Histoire" présentée par Sophie Davant et diffusée sur France 2. Je prépare actuellement un nouveau thème qui s'intitule : « PRETE A TOUT POUR RETROUVER LA LIGNE APRES BEBE » -Vous venez d’accoucher. Et vous êtes prête à tout pour retrouver la ligne (régimes, coach sportif, chirurgie...)-Vous avez tout essayé pour perdre les kilos de la grossesse, mais vous n’y parvenez pas. Vous avez besoin de conseils-Votre conjoint vous reproche votre surpoids depuis votre accouchement. Vous souhaitez maigrir pour le reconquérir-Vous souhaitez perdre vos kilos pris pendant votre grossesse avec l’une de vos proches (amie, parent…)Si vous souhaitez venir sur notre plateau pour témoigner, contacez rapidement :Marlyce 01 53 84 33 10 ou mdeazevedo@reservoir-prod.fr

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Salut les nanas, j'ai besoin de votre aide, j'ai un mariage dans moins d'1 an et 20 kg à perdre. J'ai accouché de ma 3 ème fille en fev 2010 et depuis rien, j'ai un ventre de femme enceinte de 5 mois. Aidez moi.

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CAT31: Salut à vous. Pour mon fils qui a maintenant 19mois, j'ai retrouvé mon ventre plat en 9mois grâce à la rééducation abdominale, longues promenade avec la poussette et allaitement. Mais ça n'a pas duré longtemps vu que je suis retombée enceinte le même mois. Aujourd'hui ma fille aura 2 mois et j'ai hâte de perdre mon ventre et ces 6 derniers kilos qui ne veulent pas partir. Les seules choses qu'il nous faut faut c'est du courage, de la patience et de la persévérance et après ça dépend du métabolisme de chacune.

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pricillia56pendant ma grossese j ai pris 40 kg j ai accouché il y a 2 mois et j ai perdus 32 kg il faut etre patiente et ne pas penser a son poids car c est pir et ca deviens horrible.je me force a boire beaucoup pas de grignottage mais pendant mes repas je me fait plaisir et faire de la marche tous les jours.je reprends le boulot dans 15jours ainsi que le sport.

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dur dur

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salut les filles je suis une jeune maman de 20 ans je viens dacoucehr dun petit gracon qui va bientot avoir 3 mois dans quelque jours seulement . jai perdue un peu de mon vetre mais ces toujours flasque jaides grosses cuisses aider moi les filles svp japrecierais beaucoup vos precieux conceil :)

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rosine, j'ai accouché depuis 4 mois, 15kg pendant ma grossesse, 10 de perdu après accouchement, et mon ventre ne tjrs pas parti, accouchement par cesarienne, cette une horeur, que faire?

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bonjours je m apel marie et j aimerais savoir comment je pourrait predre le ventre apres avoir accoucher ( s est ma troisième grosesse ) et j ai pris beaucoup de kilos merci de me donner des conseil

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Hier l amie de mon mari n a pas hésiter de me dire t attend un 2 bb histoire de me casser ça ma fait ennormement surtout que je ne suis pas satisfaite de mon corps ça fait 3 mois et demi que j ai accoucher de ma petite princesse et j ai toujours un bidon. J ai une sage femme aujourd hui qui m a confirmer que on perd pas toute de suite le ventre et qu il faut un an avant de retrouver sa ligne qu il faut pas s inquiéter tout va rentrer dans l ordre puis surtout avoir une alimentation saine suis rassurer ne vous inquiétez pas puis ça vaut le coup d' avoir un bb c le bonheur on peut pas tout avoir

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bonjour, moi j'ai 3 enfants dnt la derniére a 10 mois mais mon ventre retombe comment puis-je faire pour le rendre plat avez vous une idée?

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felicitation pour votre fille.Fodrai kel fasse du sport et un petit regime mai elle ne les perdra pa en 2 moi.Sa fai biento 6 moi ke jai acoucher et jai encore un peu de ventre kel sinquiete pa.Cest 1 fille ou 1 garcon?

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Bjr, j'ai une petite fille de 4 mois et demi. J'ai retrouve mon charme mais mon ventre est encore trop gros!Et je voudrais asolument le perdre pour séduire à nouveau mon mari qui n'hésite pas à me dire que "ma bouée" le gène! En plus le sport c'est pas mon fort... Je souhaiterais des astuces au plus vite. Merci à vous!

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Salut,ça fais 11 mois que j'ai accouché, j'ai allaité 3 mois et je n'ai toujours pas perdu ni kilo,ni ventre.Que faire

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salut les filles!!je suis coach sportif ds le 76000 et ne vous torturez pas!!!j'ai coaché miss haute normandie 2007;elle a perdu 3 kgs en 2 mois et 4h de sport par semaine!!il faut du temps et du travail pour perdre ces rondeurs !!allez voir mon site et faites des commentaires sur le livre d'or!!!www.gymaudomicile.frmartine

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j ai eu mon deuxieme enfant il y a 7 mois et j arrive pas a perdre mon pouvais vous me conseiller car le suis vraiment conplexer et je me laisse aller je ne fait plus attention a moi et je ne fait plus d efforts pour m habiller car je me trouve laide merci de m aider

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bjr je voudrais perde du ventre je sui spas amon nes avant lete est lescuise grasieuse commen faire merci

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je fesais une taille 36 et une taille s pour le haut et la je fait 42 en taille et yaille l pour le haut je sais pas quoi faire tout ce que je sais ces que je suis tres mal dans ma peau et je ne fais meme plus d activiter avec mes enfants car j ai tres honte de mon corps

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coucou les filles !moi j'ai accouchée le 30octobre 2007 donc ca fais 5 mois et malgre les massage a l'huile d'argan et une nouriture saine j'ai tjrd mon un assez gros ventre et je ne rentre plus dans mes ancien jeans et pourtant je n'ai pris que 10kg ! Et je suis trop fatiguée pour faire du sport car suite au traitement in vitro et a j'accouchenment je suis crevé !!!!!!!!!!

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j'ai accouché le 15 décembre donc cela fait bientot 5 mois j'ai encore un gros ventre et je compte reprendre le sport (aérobic), l'unique moyen pour faire perdre le sport

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pas de regime si elle allaite! Il vaut mieux attendre le feu vert de son médecin, le corps met 9 mois a se préparer à  l'arrivée de bebe, il faut 9 autres mois pour se remettre de l'accouchement! Ne pas perdre trop vite les kilos sinon bonjour les vergetures!

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bonjour a toutes moi sa fait 14 mois que j'ai acouchée et je nes pa perdu aucun kilo et pourtant je fais de l'aérobic et des abdos mais toujours pas perdu mon ventre rien du tout.

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coucou moi sa fait 8 mois que g acouché et je sais plus quoi faire mon ventre est encore rond et très flasque comment faire ?

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bonjours à toutes, j'ai accouché mi- décembre et depuis j'ai perdu pas mal de poids mais mon ventre est toujours ronds et gros sachant que j'allaite jusqu'à présent je n'arrive pas à retrouver mon ventre plat tel qu'il était avant la grossesse . que dois-je-faire? merci de me répondre car je suis vraiment stréssée j'ai l'impression que rien me va.

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BONNE CHANCE A TOUTE SA DOIT ËTRE DURE D'AVOIR UN VENTRE QUE L'ON ACCEPTE PAS MAIS IL EXISTE BEAUCOUP DE CHOSE POUR RETROUVER SA LIGNE DONC GARDER ESPOIR ET BON COURAGE

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bonjours à toutes, j'ai accouché mi- décembre et depuis j'ai perdu pas mal de poids mais mon ventre est toujours ronds et gros sachant que j'allaite jusqu'à présent je n'arrive pas à retrouver mon ventre plat tel qu'il était avant la grossesse . que dois-je-faire? merci de me répondre car je suis vraiment stréssée j'ai l'impression que rien me va. et cela dure depuis presque 9 mois.

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j'ai trois avant la première je mettais du 14 ans maintenant je rentre dans du 40 mais j'aiaccouchée il y a un mois. Je n'ai jamais retrouvé ma taille d'avant mais j'aimerai rentré dans du 38!!!

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bonjour, j'ai accouché il y a presque 5 mois par césarienne et j'ai encore le ventre un peu volumineux, flasque et fripé. Super!!!

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rassurez-vous les filles! malgres vos rondeurs dut a votre grossesse, nous autres papa continuons a vous aimez.

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j'ai accouché il ya 7mois mais mon ventre n'est pas encore completement partie je fais de la marche et des abdos mais sans suite que dois-je faire

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Bonjour,Moi j'ai eu une césarienne il y a 6 mois et demi maintenant,j'ai perdu 10kg déjà et j'en ai encore un peu plus de 10 à perdre je suis passé du 36 au 44. ça fait un mois que je ne décolle plus malgré une alimentation équilibré et malgré des abdo quotidien, j'ai toujours un gros ventre flasque qui retombe c'est très dur à vivre je ne sais plus comment m'habiller pour cacher tout ça. pouvez vous m'aider?

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Bonjour, j'ai accouché il y a 2 mois et demi, j'ai perdu les kilos de la grossesse mais mon ventre est un peu volumineux.

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coucou a toutes mon fils a 14 mois,durant ma grossesse j ai pris 21kilos j avais tres peur de ne pas retrouver ma ligne et j ai persevere et voila de 77 kilos durant ma grossesse,je suis passer a 51kilos sans que la peau de mon ventre ne pende,voila le truc joogig le sior et matin abdos,fessier,je vous jure vous le faite tout les jour et franchement dans 6mois tu verra une differance,mais il faut du courage et pas abandonner,car on a toujour peur de perdre son homme ou de ne plus plaire alor allez si cet garanti et naturel biz

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bonjour j ai pris 20 kg durant ma grossese ca fait 10 mois que j ai accouché et mon ventre est énorme c est ma 3eme grossese si quelqun peut m aider je ne sais pas comment faire pour perdre se gros ventre merci

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bonjour a tous,j'ai pris 15kilos durant ma grossese ca fait 10mois que j'ai accouche et j'ai par perdu les kilos de ma grossese et j'ai toujour un gros ventre c'est très dur à vivre je ne sais plus comment m'habiller et j'ai honte de mon corps, pouvez vous m'aide merci

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BONJOUR MOI JAI ACCOUCHER IL Y A 19 MOIS JE FAIT DU 36 DONC TOUT VA BIEN MAIS JAI SE VENTRE KI DEPASSE KI ME GONFLE AVEZ VOUS DES CONSEIL? MERCI

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bonjour les filles reprener espoire la bonne methode pour perdre les kilos supperflus c de prendre soin de soit croyer moi c mon 4 eme enfants il a 4 mois et depuis que je prend soin de moi j'ai perdu facile 4kilos en 1 semaines "je me promene avec bebe je vais au hammam detente assure et massages aux huiles essentiel " une allimentation que j'essaye de gerer "manger tres peu le soir surtout pas de feculent legumes a gogo et salade et pa

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voilas j ai accoucher il y a 3 semaines comment perdre mon ventre qui est un peut flasque!!!j ai pris pour mon fils mylan 14kg merci pour vos conseil

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Je suis à 2 semaine avant accouchement de mon 4ème enfants. En vous lisant toutes, je suis d'accord avec Samantha (en peu dure qant meme)et avec avec Manon. Je crois que avant de commencer toute activité phisique, vais essayer de marcher avec la poussette et prendre soin de mon corps: hammam, massages et crèmes. Si ça n aide pas au bout de 6 mois, je vais voir pê dans la chirurgie, mais j'espère pas. Pour moi très important d'avoir le regard amoureux de mon homme sur moi

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salut pour ttes les jeunes mamans je viens d accoucher pour la deuxieme fois j pris 14 kg pour tte la grossesse apres accoucht j perdu 9 kg voila maintt 3 mois j encore perdu 3 kg il m en reste 2 mais le prob c mon ventre qui est devenu gros tres flasque et plein de vergeture nb mon premier accoucht etait de jumeaux j ai repris ma taille initiale avec difficulte il y a 6 ans sport massages et regimes parfois maintt j allaite plein temps et pas d amelioration pour mon ventre merci pour vos conseils

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Bonsoir g accouché il y a trois mois é je suis moi oci desesperer g tjr ce ventre trop gros é flasque je ne sais pa comment en venir o bout

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bonjours ca fait 7 moi que j ai accoucher je n est toujours pas perdue mon petit ventre avait vous une solution rapide merci

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moi même j'ai ce problème avec mon ventre il est rond, mais les conseilles que je reçois ne peuvent pas m'aider car je suis inapte sur le plan sportif.Que faire aidez moi je vous en prie!

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bonjour a toute alors moi jai eu un enfant il ya dix ans jai pris 35 kilos jai mi six ans a perdre en plus des probleme de ventre vergturer en plus flasque. je sui o jour hui enceinte de mon deuxieme enfant jai pris vingt kilos dans 1 semaine jaccouche je vous dit pas langoisse dans laquel je suis et le pire dans tous ca cest que je suis prof de danse commen faire jai 34 ans je suis tres mal dans ma peau vola bizoo

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Coucou les filles,Moi pendant ma grossesse j'avais pris 30kg.J'étais devenue obése et c'était l'horreur!J'avais éssayé des tas de trucs, régime, sport (et croyez moi faire du sport quand on est obése n'est pas une mince affaire!).Et puis j'ai perdu mes 30 kg en 10 mois et cela fait 4 ans que j'ai stabilé mon poid.J'ai réussi ce miracle grace à un coach en controle de poid.Il met en place un programme avec vous et toutes les semaines vous suit par téléphone.C'est incroyable et si je vous dit le prix vous allez tomber par terre!Si cela vous intérrésse écrivez moi et je vous ferez passer ses cordonnées.Il organise des appels téléphonique conférence ou il explique tout en détail, comme ça vous voyez si cela vous convient, aucune préssion, vous étes libre de votre choix.En tout cas ce mec il a changé ma vie alors si cela peut vous aider!Bizz.karine.lagisquet@laposte.net

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