J’aime encore mon ex, mais je ne veux pas souffir

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère Amélie-97,

C'est étonnant de quitter une personne parce qu'elle n'a pas de portable, cela n'offre aucune prise de réflexion à celui qui est quitté. Il est important que tu mettes du sens sur ce que tu vis, à savoir pourquoi tu étais avec lui et ce qui te plaisais dans votre relation amoureuse. Maintenant tu dois faire le point sur tes attentes à son égard, sur tes émotions, tristesse, colère, frustration, honte .... Autant d'émotions différentes qu'inavouées et incontrôlable. 

Pour cela je t'invite à écrire dans un cahier ce que tu éprouves, afin que cette énergie, sorte de toi, soit verbalisée et ne circule pas en huis clos à l'intérieur de ta pensée.

Tu vis les premières étapes de la séparation, la sidération, la colère, la tristesse, ensuite tu pourras investir d'autres activités qui te font plaisir, sans penser à ce garçon. Il est important que tu ne t'isoles pas, continue de voir tes amis, de parler avec eux, d'avoir des activités de loisirs. 

Peu à peu, l'importance que tu as accordé à ce garçon s'estompera au profit d'une meilleure connaissance de toi-même. Tu pourras alors t'adresser à un garçon qui valorisera ce que tu es et non pas, ce que tu possèdes ou non.

Bien à toi

Zoé Piveteau

focus sur l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France

#amour #conseil #couple #ex #relation #séparation