Evénement

Bootcamp « Non au stress ! »

Jardin d'acclimatation, Neuilly 29 Avr 2015 à 19h00

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descriptif

Deuxième atelier organisé par Trucs De Nana le 29 avril : une soirée pour vous détendre et vous ressourcer en compagnie de Delphine Bourdet et Carole Serrat. Rendez-vous au jardin d'acclimatation avec deux super profs pour un cours de yoga et de sophro pour lutter contre le stress. Venez, vous allez adorer.

déroulé de l'évenement

On le sait, les dernières vacances sont loin et l’été n’est pas encore là. Pas toujours facile de concilier sa vie pro et sa vie personnelle. Working girls, mamans, amoureuses, nos vies de femmes sont souvent bien remplies. On enchaine les présentations de projets, les discours, les grands évènements. C’est pourquoi nous vous proposons un atelier spécial relaxation pour être zen et détendue. Mariages, grosses réunions, examens, grâce au yoga et à la sophrologie, vous serez prêtes à gérer toutes les situations grâce à nos deux coachs.

Comment ça se déroule ?

Première partie : Zen attitude

Rendez-vous vers 18h30/40, à l’entrée principale du Jardin d’Acclimatation pour un cours de yoga, de la sophrologie et une séance de méditation. Vous apprendrez à respirer et à gérer votre stress. 1h30 pour se recentrer et se concentrer sur soi. Une grande bouffée d’oxygène dans votre vie !
Si la météo est clémente, tout se fera en plein air, alors prévoyez des baskets/chaussures confortables. En cas de pluie, direction le Palais d’hiver au sein du Jardin d’Acclimatation.

Deuxième partie : apprendre à gérer le stress au quotidien

Après la séance de yoga, participez à un questions/réponses avec les coachs : Comment gérer le stress ? Quelle position de yoga est la plus adaptée si l’on a mal aux poignets ? Comment apprendre à respirer ? Nos experts vous donneront tous leurs conseils !

BootCamp TDN Anti-stress

À la fin de l’atelier, vous recevrez bien évidemment des surprises de nos partenaires. Tisanes, huiles essentielles, chocolat, livres anti-stress…votre sac cadeau sera bien rempli !

Je ne vous en dis pas plus, mais sachez simplement que notre sponsor viendra nous parler des effets bénéfiques de son magnésium. Un complément alimentaire hyper utile qui vous aidera à gérer fatigue et stress au quotidien !

Détails pratiques

Où ? Au Jardin d’Acclimatation à Paris
Quand ? Le mercredi 29 avril de 19h à 21h15 (le temps de se changer avant et après la séance)
Combien ? 20 euros
On réserve comment ? Sur la plateforme de résa Zippy-guide !

Alors les filles, restez connectées pour plus d’infos ! On se retrouve mercredi à partir de 18h30 à l’entrée principale du Jardin d’Acclimatation ! L’atelier aura lieu dans le Palais d’hiver et s’il fait beau, une partie du yoga se fera dehors. On a hâte de vous voir !