‘aimerai mincir ! Quel sport puis-je choisir ?

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  miss_hell2007 a écrit (2010-08-30 21:56:08) : Salut =), Je te comprends tout à fait, il y a peu je voulait moi aussi perdre 10 kilos alors que mon poids était tout à fait correct comme toi ... Je ne te conseil pas de mincir autant, peut-être 5 kilos mais pas plus, parce que ce qu'il faut c'est te muscler je pense parce que si tu mincit mais tu ne te muscle pas ça ne fera pas très jolie... Donc personnellement je te conseil de faire du vélo pour commencer car ce n'est pas trop fatiguant, 1 fois par semaine pendant environs 2heures, ça te musclera les cuisses et les fessiers. Tu peux aussi faire de la natation, sa fait réellement travailler tous les muscles... Et si tu te sent vraiment courageuse essaye de te mettre à la course à pied (en plus c'est bon pour ton rythme cardiaque =D ) Mais bon tu es encore jeune et en pleine croissance, donc ce que je te conseil c'est de ne pas trop faire à attention à ce que tu manges ou calculer tous ce que tu mange pour mincir parce que tu en auras tous le temps quand tu sera grande =) Voilà c'est tout, j'espère t'avoir un peu aidée.

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