Mes jambes sont lourdes et douloureuses …

Bonjour Cathy,

Dans un premier temps , le meilleur spécialiste c‘est toi !
L‘objectif étant d‘améliorer la circulation sanguine de tes jambes :

1/ Bois beaucoup d‘eau notamment Hépar qui est un très bon draineur

2/ Prens une douche froide set place un jet sur les jambes en partant des pieds et en remontant, matin et soir.

3/ Applique une crème hydratante ou qui favorise la circulation, en te massant matin et soir toujours de bas en haut, et si tu peux t‘offrir quelques massages drainant dans un institut ou si tu as un chéri habile de ses mains ... demande toujours on ne sais jamais.

4/ Bois des tisanes à base de plantes comme la vigne rouge.

5/ Porte un collant de contention la journée pour favoriser le retour veineux.

6/ Enfin et peut-être le plus important, FAIS DU SPORT, c‘est le meilleur draineur ! Le sang circule partout pour éviter les contractions musculaires, et les étirements sont de très bon massages en profondeur ...
De plus, l‘activité sportive est LA solutionanti-cellulite associée à une alimentation saine et équilibrée.

7/ Effectivement, tu peux prendre un rdv avec un médecin ou un phlébologue pour qu‘il fasse le point avec toi sur ta mauvaise circulation et qu‘il te prescrive des traitements adaptés.
Lutter contre les jambes lourdes et la mauvaise circulation, c‘est un travail de tous les jours ! Malheureusement, nous les femmes nous ne sommes pas égales sur ces pbs de circulation.

Toutes ces petites astuces, je les ai testées ( et je les teste encore ) et ça fonctionne ! (enceinte et entrant dans mon 8 ème mois, je ne te dis pas comme je te comprends ) ...

Rassure toi, bon courage et "sporte" toi bien !

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