question d'une lectrice
Je ne suis pas satisfaite de mon poids même si j‘ai minci
iNana, 30 ans
Je souhaite maigrir encore et encore. Il y a quelques temps je faisais environ 60 kg pour 1m66, maintenant j‘en fais environ 54 mais je ne suis jamais satisfaite, que faire ?
réponse de l'expert
Bonjour Lylouu,
Tout d‘abord 60 kg pour 1m66 ce n‘est pas être en surpoids, alors 54 c‘est mince !
Si vous n‘êtes jamais satisfaite, il y a peut-être bien une raison autre que votre apparence réelle. Cela pose la question de l‘estime de soi. Cherchez à savoir ce qui vous manque dans la vie (épanouissement, bien-être ... ) ? Si vos formes ne vous plaisent toujours pas, sculptez-vous un nouveau corps grâce au sport, au renforcement musculaire plutôt que de perdre du poids, car cette dernière option peut se révéler dangereuse.
Une consultation médicale serait aussi une bonne idée afin de vous protéger d‘un désordre tel que l‘anorexie (même si vous ne pensez pas encore en être la, mieux vaut prévenir que guérir).
N‘hésitez pas à préciser plus d‘informations selon votre cas - car ne vous connaissant pas, la question est bien courte pour répondre pleinement. David HURST
Consultant Les MILLS pour TrucdeNana.com
LesMillscoach.fr
Tout d‘abord 60 kg pour 1m66 ce n‘est pas être en surpoids, alors 54 c‘est mince !
Si vous n‘êtes jamais satisfaite, il y a peut-être bien une raison autre que votre apparence réelle. Cela pose la question de l‘estime de soi. Cherchez à savoir ce qui vous manque dans la vie (épanouissement, bien-être ... ) ? Si vos formes ne vous plaisent toujours pas, sculptez-vous un nouveau corps grâce au sport, au renforcement musculaire plutôt que de perdre du poids, car cette dernière option peut se révéler dangereuse.
Une consultation médicale serait aussi une bonne idée afin de vous protéger d‘un désordre tel que l‘anorexie (même si vous ne pensez pas encore en être la, mieux vaut prévenir que guérir).
N‘hésitez pas à préciser plus d‘informations selon votre cas - car ne vous connaissant pas, la question est bien courte pour répondre pleinement. David HURST
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focus sur l'expert
Rien ne lui est indifférent. Et inversement Musique contemporaine : John Cage, Pierre Boulez, Chick Corea (et Radiohead). Photographie ancienne : Merveilles d'artisanat et d'expérimentations.
#alimentaires #anorexie #kilos #minceur #mincir #poids #régime #troubles
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