Les quoi ?
Les Lests !
Non désolé moi pas connaître … et besoin d’un dico spécialisé pour comprendre ton langage d’acharnée au fitness.
Les Lests sont des poids qu’on attache autour des chevilles pour rendre plus difficile et surtout plus efficace un exercice sportif. Qu’il s’agisse des abdos, des fessiers ou d’un cours de step, les lests aident à se muscler et à perdre des calories plus rapidement tout en protégeant les articulations.
Parfait pou améliorer les réceptions après des sauts et sa réactivité. Idéal pour tonifier ses fesses en quelques séances et obtenir des mollets en béton.
Poids pour les chevilles Nike, 15 Euros; chevilles lestées Weider, 13 Euros; chevilles lestées Dunlop, 9 Euros.
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