BootCamp « Rebooster votre moral »

Pour celles qui nous suivent, vous connaissez désormais les #BootcampTDN. Après l’atelier Self-Défense du mois d’octobre qui a cartonné, on vous propose une bulle de bien-être qui vous accompagnera tout au long de l’hiver, souvent bien trop long à notre goût… Bref, trop de langueur pour notre moral, alors, on se prend en main avant de déprimer et on décide de le booster.

Comment ? Ce sera le rôle de nos coachs, 2 super nanas Delphine Bourdet et Hermine Prunier ! Et on peut vous assurer qu’elles ont du répondant. Elles vont proposer du yoga dynamique sur des playlist détonantes, histoire de stimuler notre positivité et de réguler nos émotions.

Delphine Bourdet

Certaines la connaissent déjà, elle a été notre coach pour l’atelier « contre le stress «  qui s’est déroulé au mois d’avril au Jardin d’Acclimatation.

Professeur de yoga, sophrologue et hypnothérapeute, Delphine Bourdet propose un enseignement doux et joyeux. L’idée ? Transmettre les bienfaits des médecines douces au plus grand nombre ! Delphine, également journaliste, blogueuse et auteur, partage ses expériences de maman, jeune femme active et yogi sur son site et son compte Instagram.

Hermine Prunier

Hermine a découvert le Strala Yoga il y a deux ans dans le cadre des tests qu’elle fait pour sa chronique forme & fitness sur 20 Minutes.fr. Dès le premier cours, elle a ressenti un immense bien-être qu’elle a souhaité cultiver et partager sans attendre sous le nom de @The_Prune. Elle donne désormais des cours de Strala Yoga lors d’évènements ou en leçon particulière.

Cette soirée, de 19h à 21h se fera dans un lieu qui ouvre ses portes presque que pour nous qui invite à la détente et au sport dans un environnement d’exception l’Aqua Loft, Paris 16e.

Situé dans une petite rue du 16e arrondissement, ce nouvel endroit qui n’était, il n’ y a encore que quelques mois qu’un immense garage a été transformé en sublime lieu où tout ce qui se fait de mieux pour le sport existe précisément là, des salles de sport aménagées dernier cri  avec des écrans vidéos, des endroits de détente avec sauna, hammam, une piscine magnifique, des prof experts, le tout dans une décoration soignée et subtile.

Plaisir des yeux, plaisir des sens et plaisir d’être toutes ensemble encore une fois à partager ces moments de sport et ces instants snacky toujours healthy avec les astuces et les conseils des coachs.

Et comme vous le savez, TrucsDeNana adore chouchouter les nanas qui participent à ses ateliers ! Vous repartirez donc avec des cadeaux et des surprises dans le thème de l’atelier. Mais comme il faut garder un peu de mystère, je ne vous en dis pas plus…

Je peux juste vous confier qu’une très jolie marque de vêtements de sport, Anima Athletica viendra en experte mode expliquer ce qu’est une bonne tenue de sport chic et confortable, car cette marque lance ce mois ci sa propre collection. Anima Atlhetica est déjà connue par ses trois boutiques parisiennes qui proposaient de nombreuses marques de sports exclusivement féminines avec la dernière ouverture de boutique à Nice. On a hâte de découvrir la collection capsule, un avant goût!

On vous attend donc pour ce bel évènement. Les inscriptions sont ouvertes. RV sur la page. Si vous venez en groupe, minimum 4 nanas, vous avez un prix! C’est déjà bon pour le moral.

Et pour retrouver tous les autres #BootCamp (en plus de ceux cités dans l’article), rendez-vous sur ces pages:

• #Bootcamp la guerre à la fesse molle au Jardin d’Acclimatation (mars 2015)
• #Bootcamp Un ventre plat si je veux au Jardin d’Acclimatation (juin 2015)
• #Bootcamp Fit poussette au village La Parisienne (septembre 2015)

Et pour voir ou revoir en intégralité toutes les photos, direction Pinterest et Google !

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#anti-blues #bootcamp #bootcamptdn #détente #lâcher prise #sport #stress #yoga